Vision Board: Creá tus metas de inicio de año con claridad y motivación.

Ya paso todo el bullicio de Navidad y Año nuevo, ahora comienza un nuevo año con el cual tenemos la oportunidad de empezar de cero nuevamente, de escribir una nueva historia en los capítulos de nuestra vida. Sin embargo, muchas veces las metas que nos planteamos en enero quedan olvidadas en unos meses.

Es como cuando empezás con ganas de hacer ejercicio y al par de semanas lo dejas de lado.  Pero, entonces ¿Qué podés hacer para mantenerte enfocada y motivada durante todo el año?  Bueno, hoy te traigo una herramienta poderosa llamada:  Vision Board o tablero de visión.

¿Qué es un Vision Board?

Un Vision Board es una representación visual de tus metas y sueños, plasmados en fotos o recortes de papel. Hay muchas herramientas para poder hacerlos de forma digital, pero en lo personal, prefiero realizarlos con mis propias manos, para que mi cerebro conecte la acción física con la emoción que me genera el poder cumplir nuevas metas.

¿Cómo podés crear tu Vision Board paso a paso?

Reflexioná sobre tus metas: Antes de pegar imágenes, tomá un momento para pensar en las áreas de tu vida que querés mejorar: carrera, salud, relaciones, crecimiento personal, espiritualidad, entre otras.

Definí tus prioridades: Recordá el concepto de la brújula interna que Stephen Covey menciona en su libro "Primero lo Primero". Preguntate: ¿esto me acerca a lo que verdaderamente importa?

Diseñalo con intención: Buscá revistas, imprimí imágenes, escribí frases que te inspiren y conseguí un tablero para que lo podas colgar en un lugar especial. Luego organizá todas las imágenes por áreas de tu vida. Agregá palabras que te conecten con tus emociones, como "confianza", "logro", "paz" o "alegría".

Finalmente, colocalo en un lugar visible. Puede ser tu escritorio, la pared de tu cuarto o como fondo de pantalla en tu computadora. Esto es con el objetivo que podás verlo diariamente, para que podás llevar un seguimiento mas intuitivo, de lo que querés realizar en este nuevo año.

¿Por qué es importante iniciar el año con un Vision Board?

Bueno, pues porque te da claridad en tus metas, al buscar imágenes y palabras que reflejen tus sueños, estás definiendo exactamente qué querés alcanzar.

• Conexión emocional: Un Vision Board no solo es algo bonito de ver; es un recordatorio diario de tus motivos y propósitos.

• Enfoque y motivación: Ver tus metas de forma tangible ayuda a recordarte el camino incluso en días difíciles.

Algunos creen que la visualización es algo esotérico, relacionado con los astros y estrellas.

Pero la verdad es que el visión Board no es una varita mágica, pues si no trabajás duro e inteligentemente, las cosas no vendrán a ti por arte de magia.

El visión Board te ayuda a soñar, a impulsarte a actuar, es un recordatorio constante de que tus metas no son solo ideas, sino realidades en construcción.

Este año, animate a empezar con claridad y motivación, creá un tablero que te inspire todos los días.

¿Y tú? ¿Qué vas a incluir en tu Vision Board este año? Contame en los comentarios y compartamos inspiración para hacer de este año nuevo, un año inolvidable.

¡Nos vemos en el siguiente viaje!

Claudia Ardón